Мы ТО, ЧТО мы думаем и говорим

Задумывались ли Вы над тем, куда вы тратите свою энергию и свои силы?  На пустую болтовню? На эмоциональное потребительство? Эмоциональное, будничное, неуемное потребительство одних людей другими. Манипуляции. Провокации. Обида. Нападки. Упреки. Неуважение. Недовольство. Ревность. Хвастовство.

Все это — эмоциональный, деструктивный токсикоз, опасный и коварный.

Прислушайтесь, о чем говорят люди вокруг, друг с другом, по телефону, в чатах, в интернете… Ни о чем. Или жалуются. Или судят. Да, обсуждают, вплетая довесок своих суждений в передаваемую информацию, смакуя и пережевывая пережеванное. Грубо? Возможно.  

И мы размениваем себя, свои жизненные, бесценные силы на мелкую монету тщедушной болтовни ни о чем. Насколько болезненно, цепко и неизбежно реагирует наше тело на такое эмоционально-психологическое потребительство?

Вы давно прислушивались, о чем говорите вы сами? Вопреки расхожему мнению, что мы — это наши мысли, хочу вас уверить, что наши мысли во многом формируются тем, ЧТО мы говорим и КАК мы говорим.

Как только мы начинаем говорить по-другому, мы начинаем по-другому мыслить. Не разово, но в системе это дает устойчивый результат.

Проблема еще и в том, что многие мысли мы раскормили до навязчивых, зудящих, назойливых, закостенелых и обездвиженных постулатов, которые подпитываем и поддерживаем своими речами, даже не пытаясь допустить, что все, что мы сами породили, только мы и можем изменить.

 

Куда деваются ваши силы и как правильно их распределить?

Хочу предложить далеко не полный список того, на что мы размениваем свои силы и энергии, и что наоборот наполняет нас, при этом список получился внушительный, что заставляет о многом задуматься:

Наши силы уходят, когда мы:

  • Живем чужой жизнью и чужим пониманием того, какой она должна быть у нас;
  • Ждем, что кто-то придет (принц, маг в голубом вертолете, чудо, волшебный пендель) и изменит нашу жизнь или в крайнем случае, когда все изменится само собой;
  • Соглашаемся, когда надо отказать;
  • Не отдыхаем полноценно;
  • Уговариваем себя терпеть, боясь честно спросить: «Ради какой светлой цели я это терплю?»
  • Ищем массу веских отговорок своей нерешительности и инертности;
  • Обижаемся, вместо того, чтобы просто сказать, как есть или попросить о том, что нам нужно;
  • Занимаемся не своим делом, чужой жизнью, чужими проблемами;
  • Напрягаемся человеком, но продолжаем с ним общаться, потому что у нас всегда найдется пара-тройка придуманных для этого причин;
  • Люди большую часть времени плодят негатив, и мы в этом «варимся»;
  • Говорим много о тяжелых временах, о ценах и коммунальных тарифах, о политике, об уродах у власти и прочих тяготах жизни, которые были всегда и во все времена.
  • Сплетничаем и судим, много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие — ведь чья- то жизнь всегда так хорошо видна и понятна;
  • Работаем на работе, которую не любим;
  • Боимся, плодим страхи и упорно живем в них;
  • Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми;
  • Постоянно стремимся чему-то и кому-то соответствовать;
  • Ждем одобрения, благодарности, признания;
  • Виним кого-то (что-то) в наших бедах, несчастности, нереализованности;
  • Нянчим свою депрессию, будто она способна продуктивно изменить нашу жизнь;
  • Ожидаем чего-то от других больше, чем от себя;
  • Живем прошлым. 

Мы набираем силу когда:

  • Улыбаемся;
  • Знакомимся с новыми, интересными людьми;
  • Позволяем новым событиям войти в нашу жизнь;
  • Узнаем, пробуем или делаем что-то новое;
  • Путешествуем и активно отдыхаем;
  • Преодолеваем свои страхи;
  • Ломаем стереотипы;
  • Берем на себя ответственность за свою жизнь, свои решения и поступки;
  • Не беспокоимся мнением о нас других людей — вы никогда не угодите всем;
  • Гуляем (нет, не пока идем на работу или по делам, а гуляем);
  • Занимаемся творчеством, хобби;
  • Общаемся с позитивными людьми, с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
  • Отдаем просто так;
  • Обнимаем любимых;
  • Перестаем сравнивать себя с другими, гнаться за модой и ее капризами;
  • Когда мы искренни;
  • Обращаем внимание на свои внутренние импульсы и ощущения, доверяем интуиции;
  • Меняем привычную тактику поведения;
  • Благодарим;
  • Занимаемся своим телом (любые практики для оздоровления тела, баня, бассейн, пробежка, йога, ци-гун, фитнес, — что кому ближе);
  • Очищаем физическое пространство (от генеральной уборки до ремонта, от перебора гардероба до освобождения от ненужных и устаревших вещей);
  • Наводим порядок в эмоциональном теле (избавляйтесь от обид и ущербной идеологии, будто вам все что-то должны, не судите, не понимая мотивов поступков людей или не принимая их в силу особенностей своего характера, прощайте и отпускайте);
  • Мыслим позитивно, в любых уроках жизни есть положительные моменты;
  • Помогаем тем, кто нуждается в нашей помощи (не путать с теми, кто манипулирует нашей жалостью или привык нас использовать, — не без нашего тому попустительства)
  • Говорим «нет», когда нужно сказать «нет», и говорим «да», когда хотим сказать именно «да»;
  • Делаем то, что приносит радость;
  • Следуем тому, к чему расположено наше сердце;
  • Живем, не на другой планете, а здесь, сейчас;
  • Любим.

Ничего сложного, если понимать простые вещи. В ваших руках многое! Меняйтесь, — ваша жизнь мгновенно откликнется!

Только нам выбирать! Не стоит кого-то корить за то, что он не дал нам лучшей жизни. У вас для перемен к лучшему есть прекрасные инструменты. Первый и самый верный инструмент — осознанное, глубокое дыхание с расстановкой. 

«Внутренняя тишина»

У каждого из нас в жизни случались моменты «фазы ноль». Когда на доли секунд мы замирали, устремляя бессознательно свой взор в одну точку. Многие говорят в такие мгновения «засмотреться», «задуматься», «зависнуть» и т.д.

Но в этот момент нет ни одной мысли, чувства, импульса, мозг ничего не регистрирует, и не «вещает». Мы просто замираем на доли секунд. Мы «перезагружаемся».

На это уходит несколько мгновений, а после — бурный, бестолковый, суетный поток вновь врывается в нашу жизнь. Вы отмечали когда-нибудь первые несколько секунд после «выхода» из этой фазы? Это пограничное, совершенно истинное состояние внутреннего покоя.

И заметьте, в эти мгновения у нас нет потребности ни в чем, и особенно в «поговорить». Просто замолкаем на какое-то время, давая возможность своим душевным и моральным ресурсам перезагрузиться, вырваться из захватнического потока засоренного эфира… И начать глубже дышать.

Вы замечали, что в моменты глубокого вдоха или задержки дыхания нет мыслей? Этот процесс останавливается. Попробуйте. Можете совместить, если не можете остановить активность ума. Но пусть в вашу жизнь войдут минуты «внутренней тишины». Это как разгрузочная ментальная диета.

А потом можно сделать следующий шаг — ввести для себя правило эмоциональной чистоты. То есть наложить вето на пустые разговоры, перманентный негатив, «поднывание» и бессодержательный контент речи. Вам может показаться поначалу, что тогда вообще не о чем будет говорить.

И вы отчасти будете правы.

Потому что понадобится время, чтобы перестроиться, чтобы сменить приоритеты восприятия и избираемых акцентов, чтобы переключить тумблер в своей голове, чтобы сознательно выйти из зоны засоренного пространства обитания ваших мыслей, куда вы их поселили и заставили жить, сделав его вашей жизнью и вашим воздухом.

Пройдите медитацию «Пересмотр тела мыслей» и, вы удивитесь насколько чище и понятней станет ваш внутренний мир. Очистится пространство вокруг от чего-то назойливого, суетливого и зудящего. Вы удивитесь насколько легче станет общаться с людьми и насколько проще станет принимать решения.

Итак, медитация «Пересмотр тела мыслей»:

Попробуйте поработать со своими мыслями, настроить тело мыслей этим практическим упражнением. Это выбор каждого, — с каким наполнением проживать свою жизнь, на что разменивать ее и кого винить «во всех землетрясениях на земле», своей нереализованности и мнимых неудачах.

Но так или иначе, наши мысли формируют наше мироощущение, а наши слова — как четко настроенный индикатор, отражают наш мир. 

Р.S. Непременно напишите мне о ваших ощущениях, которые появились в теле во время выполнения медитации, какие это ощущения вызывало у вас, и в какой части тела. Я непременно хочу узнать от вас, какие травмы удалось снять, благодаря этой медитации, и как это отразилось на отношениях с вашими родными.

Опишите, будете ли вы прибегать в дальнейшем к выполнению этой медитации.

С любовью, Ванда Дмитриева 

доктор парапсихологии, регрессолог, реинкарнационый терапевт, биоэнерготерапевт, квантовый терапевт, целитель энергопрактик, таролог.

Понравилось? Поделитесь статьей с друзьями! 🙂

0

Автор публикации

не в сети 3 часа

Ванда

0
Комментарии: 4Публикации: 407Регистрация: 06-05-2017