Страх одиночества: найти причины и исцелить

Одиночество – один из самых распространенных страхов современного человека. По разным исследованиям, в России страх одиночества испытывают от 24% до 46% населения. Время от времени каждый из нас мог переживать этот страх, но для некоторых он становится особенно острым, болезненным переживанием.

Что если однажды вы остались наедине с собой и чувство полного отрешения от окружающего мира поселилось в вашем сердце? В данной статье мы разберемся с тем, как возникает страх одиночества и как можно его преодолеть, используя реинкарнационную терапию.

Одиночество или уединение

Уединение важно не путать с одиночеством. В психологии эти два понятия разделяют. Одиночество (loneliness) определяют как болезненное переживание, связанное с нехваткой общения и близкого доверительного контакта с другими людьми.

Под уединением (solitude) же понимают ситуации, когда человек остается на какое-то время один. Но это вовсе не означает, что он страдает от одиночества. Будучи один, человек может использовать свое время с пользой, например, заняться творчеством или самопознанием и при этом чувствовать себя хорошо.

Есть данные исследований Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации, которые доказывают, что люди с более высоким уровнем развития Эго чаще относятся к уединению как к полезному ресурсу. Они используют это время для творческих занятий, заполняют его разнообразной деятельностью. При этом, ученые не обнаружили связи уровня личностного развития с чувством одиночества. Оно может переживаться одинаково сильно или слабо при любом уровне развития.

Страх одиночества

Желание, чтобы рядом был близкий человек — любимый или друг, с которым устанавливаются душевные, доверительные отношения — очень естественно и нормально. Но иногда это стремление перерастает в страх одиночества. И, как любой страх, он нарушает душевное спокойствие, начинает влиять на жизненные решения и даже мешает строить здоровые отношения.

В психологии даже есть название такому страху — аутофобия. Это паталогическая боязнь одиночества.

Признаки аутофобии:

• Внутреннее беспокойство, тревожность, подавленность, тоска и скука при необходимости быть наедине с собой
• Чувство «душевной пустоты», которую хочется заполнить общением, социальными контактами, отношениями
• Стремление удерживать рядом с собой человека, даже если его присутствие в жизни не приносит полного удовлетворения
• Патологическая ревность, потребность в контроле близкого, нарушение личных границ (чтение переписок, слежка и т.д.)
• Попытки (или желание) препятствовать самостоятельным делам близкого человека (его общению с друзьями, хобби, которое вы сами не разделяете и т.д.)

Как же естественное стремление к общению перерастает в страх одиночества? Почему это происходит? Разобравшись в причинах, найдя в собственной истории в этой или в прошлых жизнях первоистоки этого страха, мы можем освободиться от него и наслаждаться как уединением, так и гармоничным взаимодействием.

Я в отношениях, значит я кому-то нужна

Екатерина (имя изменено, мы ценим конфиденциальность наших студентов и клиентов) во время сеанса регрессологии вспомнила несколько ситуаций, в которых мама ей говорила:

Да, мама говорила так из Любви к дочери. Она хотела, чтобы девочка была счастлива, чтобы ее любили и ценили. Всячески старалась привить ей хорошие манеры, дать хорошее воспитание и образование. Но… в итоге прочно вложила в голову установку “Только в отношениях можно быть счастливой. Одиночество — удел плохих людей, которые никому не нужны”

Закрепилось это убеждение после того, как первая школьная любовь, надменно заявил Екатерине: “Ты не в моем вкусе”. А подружки вместо поддержки, отвернулись от нее. Укололи еще больше, указав на то, что в ней “не так”.

Решив, что мама была права, девушка приняла внутреннее решение следовать ее мудрым советам. Шли годы. Она получила прекрасное образование, устроилась на престижную работу. Вот только ни близких подруг, ни любимого так и не появилось.

Через некоторое время из жизни ушла мама. Екатерина осталась совсем одна. Здесь то и накрыл ее этот страх одиночества. Вечерами после работы поговорить не с кем. Книги и фильмы сплошь демонстрируют красивые отношения: они и цель, и в них — счастье. Да еще соседки при каждой встрече докучали вопросами: “когда на свадьбу позовешь?”, а за спиной шушукались “что-то с девкой не так, раз замуж никто не берет”.

В итоге, Екатерина вышла замуж. За первого, кто проявил интерес. Сделала свое дело установка, “доказала” маме, соседкам, подружкам детства, что “Я умная, красивая, хорошая во всем. Я нужна. Все со мной в порядке”.

Как развивалась дальше история — очевидно. Счастья эти отношения не принесли никому. Но и расстаться с мужем Екатерина не могла. Страх одиночества вновь руководил ей полностью, удерживая в токсичных отношениях.

С помощью реинкарнационной терапии Екатерина увидела всю картину происходящего. За несколько сессий исцелила те ситуации, которые требовали исцеления. Узнала больше о том, почему на самом деле она встретилась со своим мужем. И полностью освободилась от пагубного влияния страха одиночества. Теперь она точно знает, что нужна этому Миру, Вселенной и людям такая, какая она есть. Появились у нее и единомышленники, друзья и подруги, с которыми можно обсуждать свои мысли, переживания, делиться самым сокровенным.

Страх одиночества, замаскированный под страх быть брошенной

История Натальи (имя изменено, мы ценим конфиденциальность) похожа на истории тысяч женщин. Вышла замуж, родила троих детей. Все прекрасно: счастливая дружная семья, неплохая работа, нормальный достаток. После 16 лет совместной жизни, как гром среди ясного неба: “Я полюбил другую, ухожу”. Полный срыв, истерики, уход в глубочайшую депрессию.

В 1965 году канадский психолог Мэри Эйнсфорт разработала теорию привязанности и провела серию экспериментов с детьми и родителями. Она наблюдала за поведением маленьких детей при внезапном уходе и возвращении матери. Согласно этой теории, существует 3 основных типа привязанности:

Надежная привязанность

При уходе мамы ребенок ненадолго огорчается, но быстро успокаивается при ее возвращении. Даже в отсутствии мамы ведет себя инициативно и любознательно, выглядит уверенным и спокойным.

Такие дети обычно растут в дружных семьях, где родители поддерживают теплый контакт с ребенком и удовлетворяют его потребности, в том числе в заботе и безопасности, ведут себя спокойно и предсказуемо, не противоречат сами себе в требованиях и наказаниях, не «срываются» на ребенке.

В будущем такой ребенок чувствует себя достойным любви, не боится быть отвергнутым, готов на компромиссы, но «знает себе цену», осознаёт и реализует свои потребности. Он спокойно относится к одиночеству, ведь уверен, что еще найдет себе подходящего партнера или друга.

Тревожная привязанность

При уходе мамы ребенок сильно огорчается, плачет, может закатывать истерики. Не успокаивается, даже когда мама возвращается. Даже может проявлять агрессию, обиду к вернувшейся маме. Кроме того, он не проявляет любознательности и спокойствия даже в присутствии родителя, относится к окружающим с подозрением.

Такая модель привязанности характерна для детей из семей с дисфункциональными методами воспитания. Родители излишне требовательны, эмоционально холодны, противоречат себе: то разрешают, то запрещают что-то. Прививают установку «любовь надо заслужить». Например, хвалят и проявляют ласку только за выполнение нужных действий, отличные отметки в школе, хорошее поведение и т.д.

В будущем такой ребенок патологически боится одиночества и всеми силами стремится удержать близкого человека, буквально «цепляется» за отношения в ущерб собственным потребностям и интересам. Ему просто необходимо подтверждение любви к себе.

Избегающая привязанность

Ребенок никак не реагирует на уход матери, внешне остается спокойным. Но при этом не проявляет любознательности и инициативности, молча замыкается в себе.

Такой тип привязанности формируется, когда родители отвергают ребенка. Например, часто звучит «Уйди, не мешай!». Они игнорируют потребности и желания ребенка: «Потерпишь! Мало ли чего тебе хочется!». Не поддерживают его эмоционально и вводят табу на эмоции: «Не смей реветь! А ну замолчи! Будь тише!».

В будущем такие дети, наоборот, избегают построения близких отношений или держат партнера «на расстоянии». Но все же страдают, ведь потребность в близости и поддержке у них есть, просто не реализуется.

На сеансе регрессии Наталья осознала, как у нее сформировался страх одиночества, маскирующийся под страх быть брошенной. К своему ужасу она поняла, что даже третьего ребенка родила под его влиянием. Уже где-то в глубине души чувствовала, что муж может уйти и таким образом удерживала его в семье.

Наталья не остановилась только на понимании причин. Набралась мужества и пошла глубже. Научилась проявлять любовь к себе. Изменила отношение к мужу и детям. Обрела новую профессию, о которой мечтала в детстве, но отказалась от нее, потому что не нашла одобрения у родителей.

Как найти идеал и воссоединиться с Близнецовым Пламенем

В гештальт-психологии боязнь одиночества также связывают с нарциссическим расстройством личности. Звучит странно, ведь мы привыкли считать, что нарциссы — это самовлюбленные люди.

Все не так просто. При нарциссическом расстройстве человек идеализирует себя и чрезмерно требователен к потенциальным партнерам. Страх одиночества в этом случае «звучит» примерно так:

Поэтому, вопреки стереотипам, нарциссы тоже нередко страдают от одиночества.

Во время сеанса регрессологии Елена вспомнила свою прошлую жизнь в небольшом поселении. Они была целительницей, травницей. Муж занимался рыболовным промыслом. Жили “душа в душу”, очень любили друг друга, понимали даже не с полуслова, а с одного взгляда, с неуловимого жеста.

Однажды возле их домика появился израненный мужчина. Несколько недель она выхаживала его. Пришло время мужу отправляться в море. С неспокойным сердцем он отправлялся в этот раз. Да и она чувствовала, что быть беде. Долго не могли расстаться, стояли обнявшись и не могли оторваться друг от друга.

Мужчина, которого она исцелила, постепенно окреп. Стал помогать по хозяйству. А потом — проявлять к ней интерес как к женщине. Закончилось все печально. В момент измены вернулся муж. Любовника убил, жену с позором изгнал из дома. А затем ее изгнали и из селения.

Несколько лет она жила в полном одиночестве в лесу. Страдала, переживала сильное чувство вины, корила себя за то, что поддалась искушению, нарушила верность. Страдал и муж, оставшийся один в пустом домике, где все напоминало о любимой. И вернуть боялся, страшась осуждения односельчан. Боялся даже больше за нее, что ее клеймят этим позором.

Не выдержав тоски, он разыскал жену. Они воссоединились и до конца жизни прожили в уединении.

Просматривая события той жизни из пространства между воплощениями, Елена встретилась с Душой мужа. И поняла, что они не просто родные, они — души-близнецы. В том воплощении они выполнили свою задачу. Сумели пройти через тяжелые испытания, подняться над предрассудками общества того времени, простить друг друга и выйти на новый уровень отношений.

В этой жизни Елена снова ищет свое Близнецовое Пламя. Она увлекается духовными практиками, много читает, прошла десятки курсов, освоила несколько методов помощи людям. Идея найти свое Близнецовое Пламя со временем стало просто навязчивой, заставляя отвергать отношения. Вглядывается в мужчин и боится, что “это — снова не он”. Годы идут, семьи нет, достойных мужчин нет.

Вспомнив ту прошлую жизнь и пообщавшись на уровне Души со своим Близнецовым Пламенем, Елена осознала, что такие отношения не обязательно начинаются с ощущения единства и притяжения. И они далеко не всегда полны лишь бесконечного счастья. Для того и встречаются Близнецовые Пламена, чтобы научиться видеть и принимать сильные и слабые стороны друг друга, исцелить боли, травмы и пустоту, пережитые вдали друг от друга. Для этого и проходят через разные трудности. И только после этого осознают свою миссию как пары.

После этого сеанса, Елена стала с интересом относиться к тем мужчинам, которые ее окружали в жизни. Открытия следовали за открытиями. Оказалось, что они гораздо интереснее, глубже, “достойнее”, чем ей представлялось ранее. Мы не знаем, воссоединится ли она со своим Близнецовым Пламенем. Внутренняя работа Елены продолжается. Но мы верим, что все произойдет именно так, как запланировано их Душами.

Используйте уединение, чтобы освободиться от страха одиночества

Резюмируя рассказанные истории, мы понимаем, что одиночество и уединение — это два разных понятия, которые важно разделять и понимать. Не получится бояться одиночества, когда мы умеем быть сами с собой и находить в этом удовольствие.

Решение проблемы страха одиночества возможно с помощью реинкарнационной терапии, которая успешно помогает людям преодолевать различного рода страхи и устранять психологические препятствия на пути к гармонии и совершенствованию личности.

Искренний интерес к Себе, исследование Пути, который проходит Душа — один из базовых принципов регрессологии и реинкарнационной терапии. Относясь к уединению как к внутреннему ресурсу, вы открываете для себя безграничные возможности для личностного и духовного роста.

Записаться на обучение в Международный Институт Регрессофии

Познакомьтесь и научитесь применять самые эффективные инструменты для самопознания и развития.

ПРОЙДЯ ОБУЧЕНИЕ НА УСИЛЕННОМ КУРСЕ РЕГРЕССОЛОГИИ И РЕИНКАРНАЦИОННОЙ ТЕРАПИИ, ВЫ:

• Научитесь взаимодействовать c бессознательным, подключитесь к глубинами памяти;
• Станете дипломированным специалистом по уникальной международной программе обучения;
• Получите возможность воздействовать на события прошлого, настоящего и будущего.

Записаться в Международный Институт Регрессофии

С любовью, Ванда Дмитриева!

ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал YouTube прямо сейчас, и вы будете в курсе самых свежих видео новостей от Международного института регрессологии. У нас на канале много различных медитаций, вебинаров, реинкарнационных исследований, и других видеотрансляций.

НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ !!!

Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете… 

Лучший способ выразить благодарность автору — поделиться с друзьями!